基本コース 190526 第３回目
本日は基本コースの3回目のセミナーです。前回の下肢テーピング復習の後、残りの下肢と上肢のテーピングに入りました。
本日の内容
【復習】
- 大腿四頭筋
- 腓骨筋群
- 大殿筋
- 中殿筋
- 梨状筋
- 長母趾伸筋
- 下腿三頭筋
- 三角筋
- 棘下筋
- 棘上筋
【上肢】
- 上腕二頭筋
- 上腕三頭筋
- 円回内筋
- 回外筋
- 腕橈骨筋
- 総指伸筋
- 長掌筋
【体幹】
- 前斜角筋
- 後斜角筋
- 胸鎖乳突筋
上腕二頭筋へのテーピング 
上腕二頭筋へのテーピング
テーピングの前に、長頭腱が通る結節間溝の触診のしかたと短頭が付着する烏口突起の位置確認などを行います。テーピング時は長頭、短頭ともに働きが異なることを考えながら貼っていきます。特に、上腕二頭筋の回外作用についても理解をし、前腕から上肢にかけての連携をイメージしておきます。
今回の上肢関連のテーピングは、肩から手首までの故障全般に対応できますので、特にスポーツに関係される受講生は実際の故障例を意識しながらのテーピングとなりました。
体幹の首周りに関しては、複雑に筋肉や靭帯が入り混じり、単独筋でありながら、複数の作用を行う事を理解してテーピングを行います。
特にデリケートな首周りのテーピングには、テープの張り加減など細心の注意を払い、確実に筋束が触知できるよう何度もくりかえし行いました。
コメント