基本コース 190324 第１回目

今回は基本コースの１回目、女性ペアが参加されました。その内の一人がバスケットボールの実業団ＯＧ。実業団ではいわゆる固定する「ホワイトテーピング」を主にされていたようで、キネクションテーピングとの違いに初めは戸惑っておられました。

しかし、お二人とも手先が器用でみるみるテープもキレイに貼る事が出来とてもいい感じでした。

キネクションテーピングでは、「だいたいこの辺にこんな感じ」とか「予めテープを30ｃｍに切る」などといったテーピングはありません。

筋肉には、必ず始まりと終わりがあります。これを「起始」「停止」といいます。テーピングを行う前に、狙っている筋肉の起始・停止を確実に触知する練習を行います。

一部の雑誌やネット動画のような曖昧なテーピングでは、せっかくのパフォーマンスも十分に発揮できないばかりか、逆に筋肉にストレスを与える結果にもなりかねません。

最近ではおそらく自己流の、残念なテーピングを良く目にするようになりました。

テーピングと言っても、まずは解剖学ありき。特にキネクションテーピングでは、「触ってわかる解剖学」を念頭にテーピングを行います。

今まで聞いたこのも無い、筋肉のその働きや関連に受講生も真剣そのもの。あっという間に時間が過ぎてしまいました。

【座学】10：00～11：30

【実技】11：30～16：00

受講生の皆さんは、復習をお願いいたします。